La spiruline en brindilles est un super-aliment que vous pouvez consommer
dans tout vos plats !
Pour ceux qui sont gourmands de son goût fin et délicat, vous pouvez la parsemer sur une salade, un yaourt, sur les toasts, sur vos plats… tout au long de la journée, un petit plus de bien-être ! Voyons cela plus en détails ….
LES VERTUS DE LA SPIRULINE
- Comble les carences
- Augmente la résistance
- Ralentit la chute des poils
- Apporte une forme optimale
- Renforce le système immunitaire
- Lutte contre le stress et les effets du vieillissement
- Développement musculaire
- Améliore la vue
- Prise de masse musculaire
- Remonte le potentiel énergétique
- Rééquilibre les terrains anémiés
- Composée de puissants antioxydants luttant contre les radicaux libres
LES PROPRIÉTÉS EXCEPTIONNELLES DE LA SPIRULINE
- Très riche en protéines (63% de son poids)
- Contient tous les acides aminés : isoleucine, leucine, lysine, méthionine, phénylalanine, thréonine,tryptophane, valine
- Vitamine A
- Vitamines B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, B12)
- Vitamine D
- Vitamine E (Biotine)
- Vitamine K
- Source importante de minéraux, d’oligo-éléments, d’antioxydants
- Pigments :chlorophylle, phycocyanine (stimule le système immunitaire),
- Caroténoïdes (antioxydant)
- Polysaccharides
Spiruline en Brindilles
La prise de spiruline peut s’effectuer sur du long terme et de manière quotidienne, ou bien en cure selon les besoins de chacun (en moyenne 1 à 3 mois).
Elle peut être prise à n’importe quel moment de la journée, pendant ou en dehors des repas. Avec un verre de jus de fruit, par exemple.
Pour ceux qui sont gourmands de son goût fin et délicat, vous pouvez la parsemer sur une salade, un yaourt, sur les toasts, sur vos plats… Tout au long de la journée, un petit plus de bien-être ! Voyons cela plus en détails ….
Cure :
- Adulte : 1 à 2 cuillères à café / jour
- Enfant : 1 cuillère à café / jour
- Nourrisson : 1/2 cuillère à café / jour
Pour une prise quotidienne à long terme :
- Adulte : 1 cuillère à café bombée / jour. Les sportifs peuvent consommer bien plus, n’hésitez pas à me demander conseil via la page contact 😉
- Nourrisson : 1/3 cuillère à café / jour
- Pour les plus grands enfants : 1/2 cuillère à café / jour
- Les grands ados peuvent consommer la spiruline en brindilles sur les doses adultes.
La spiruline est sans danger pour la santé alors si vous vous trompez parfois et que vous en prenez en peu plus ce n’est pas grave.
Sachez également que « forcer la dose » ne servira à rien. En effet, l’organisme ne stocke pas les vitamines, protéines et oligo-éléments. Notre métabolisme fait un petit peu du « à consommer sur place ». Il prend ce dont il a besoin et si il y en a trop, il l’évacue par les voies naturelles.
Surconsommer de la spiruline ne serait donc d’aucune utilité.
Certains éléments nutritionnels de la spiruline seront mieux assimilés par votre organisme si vous y ajoutez une source de vitamine C. Vous pouvez donc consommer votre spiruline avec des oranges, des kiwis, des brocolis ou toute autre source de vitamine C, comme par exemple Notre Acérola Bio.
La spiruline se consomme pure ou mélangée à des aliments froids, la cuisson lui hôte tous ses bienfaits nutritionnels.