Le magnésium intervient dans la transformation des aliments en énergie, la transmission de l’influx nerveux, le relâchement des muscles et la formation des os et des dents.
Agissant avec le calcium et le potassium, il régularise le rythme cardiaque et participe à la production de l’insuline.
 
Le magnésium …
aide à traiter la spasmophilie et la dépression.
contribue à prévenir l’arythmie et les maladies cardiovasculaires.
peut soulager les symptômes de la fatigue musculaire chronique.
contribue à lutter contre l’hypertension artérielle.
pourrait atténuer l’intensité des manifestations d’allergie.
soulage les symptômes du syndrome prémenstruel.
 
Le magnésium fait aussi partie des nutriments essentiels pour la santé de vos os.